Yoga Nidra

Mit Anne Gehrke-Scheucher

Im Herzen des Heilstollens mit Yoga Nidra in die Tiefentspannung abtauchen.

Auf der Liege gebettet, reisen Sie bei klarem Bewusstsein in die verschiedenen Bereiche des Körpers und werden auf diese Weise in einen bewussten Schlaf geführt. Es werden körpereigene Kräfte geweckt, das Nervensystem aktiviert und das Immunsystem gestärkt. Erleben Sie Entspannung, Erholung und Regeneration von Körper, Geist und Seele.